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Wenn es soweit ist, nimm dir die Zeit, dein Pferd wieder mit Gefühl und Augenmaß an Belastung zu gewöhnen und stelle dir deinen abwechslungsreichen Wochen-Trainingsplan zusammen. Motivation ist der Schlüssel! Lass dich von unserer App inspirieren. Zuerst kannst du dir überlegen, welche Möglichkeiten du hast, dein Pferd zu bewegen.
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Ellen Keßler - Reiten im Dialog Mein Jahrestrainingsplan für 2020 Name des Pferdes: Mein großes Ziel in diesem Jahr ist: Januar, Februar, März
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Dein Pferd verfolgt eine gewisse Routine und du kannst Übungen vorbereiten und planen. Ein Wochenplan ist ein kleiner, immer wiederkehrender Kreislauf Wie bereits erwähnt, ist der Wochenplan nur ein erster Schritt in die richtige Richtung. Ein Trainingsplan erstreckt sich üblicherweise über 6 Monate oder ein Jahr.
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Zum Thema Trainingsplan Pferd haben wir die alle wichtigen Infos in diesem Artikel zusammengefasst. Trainingsplan Pferd: Wie macht es Ingrid Klimke? Zuschauerin Anni wollte genau das wissen: Reitet Ingrid Klimke jeden Tag jedes ihrer Pferde? Also: „Wie sieht eine Trainingswoche bei Ingrid Klimke aus?"
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Dann hol dir jetzt den Trainingsplan für dein Pferd inkl. Vorlage zum Ausfüllen: 21 Seiten geballtes Wissen rund um optimales Muskelaufbautraining für dein Pferd. Erfahre worauf es beim Muskelaufbau wirklich ankommt. Plane das Training deines Pferde strukturiert und zielgerichtet nach wissenschaftlichen Grundsätzen der Trainingslehre.
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Danach muss ermittelt werden, wo du und dein Pferd jetzt stehen, also der IST-Zustand. Je nach Zielvorgabe und IST-Zustand wird dann der Trainingsplan erstellt. Beim Antrainieren muss immer erst die Dauer verlängert werden und dann erst die Intensität !
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Um einen Trainingsplan zu erstellen, schaust du dir an, wie viele Tage du bei deinem Pferd bist und an wie vielen Tagen du trainieren möchtest. Bei der Trainingsgestaltung solltest du immer auch Pausen und möglichst viel Abwechslung einbeziehen. Gehen wir mal von 4 Trainingstagen aus.
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Schnapp dir hier dein kostenloses PDF mit einer Vorlage für deinen Wochenplan zum Selbstausfüllen 1 Woche Trainingsplan - ein aktuelles Praxisbeispiel Basisfakten zum guten Trainingsplan Tipp für mehr Abwechslung und Fokus im Training
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Name Pferd: Trainingsplanung Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Art der Arbeit: Hilfsmittel: Inhalte im Training, das übe ich heute: Dabei achte ich auf: Trainingsauswertung Dauer (Minuten): Intensität: Zufriedenheit: Gut geklappt hat: Schwierig war: Besonderheiten: Das habe ich heute gelernt: Das möchte ich noch.
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Du kannst den Plan einfach hier kostenlos downloaden und direkt loslegen: Pferde-Trainingsplan jetzt gratis downloaden Und hier noch ein paar Tipps, damit du mit dieser Vorlage optimal arbeiten kannst: Beginne am Ende Am Ende des Blatts ist Platz für dein Ziel: was möchtest du erreichen, wie soll das schlussendliche Verhalten aussehen?
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Trainingsplan mit PferdeSinn Aktuelles Verhalten - da stehen wir jetzt Planung - der Weg zum Ziel Trainingsansatz Trainingsumfeld (Futter, Objekte, Umgebung, Tageszeit etc.) Einzelne Schritte (Auflistung, welche Etappen erreicht und positiv verstärkt werden können) Zielverhalten - da wollen wir hin
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Eine sehr schöne Übersicht wie ein Trainingsplan aussehen könnte findest du hier als PDF. Bevor du aber loslegst, erkläre ich dir im Artikel, was die einzelnen Punkte im Plan wie „Pfergo" oder „Balance Pads" bedeuten und was du alles beachten solltest, damit du dein Pferd erfolgreich und gesund antrainieren kannst.
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Einmal pro Woche ist Minimum. Eine solide Grund-Fitness erreichen Sie in 2 bis 3 Monaten bei 2- bis 3-mal Training pro Woche. Nach der Equikinetic brauchen Muskeln einen Tag Ruhe, um zu wachsen (Spaziergang, Weide, lockeres Reiten). Equikinetic ist mental und körperlich sehr anstrengend! Überfordern Sie Ihr Pferd also nicht.
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Vier kostenlose PDF - Vorlagen für deine Trainingsplanung: 1. Vorlage Jahrestrainingsplan 2. Legende zum Jahrestrainingsplan 3. Vorlage Trainingstagebuch 4. Legende zum Trainingstagebuch Anleitung - so erstellst du deinen Jahrestrainingsplan: Überlege dir dein großes Ziel für dein Pferd. Was willst du mit deinem Pferd erreichen?